Dziś wrzucam subiektywny przegląd cytatów z książki Jona Frederiksona.

„Dlaczego wszyscy się okłamujemy? Bo nasze własne życzenia są dużo łatwiejsze do zaakceptowania niż rzeczy, które dzieją się naprawdę.”

„Kiedy chcemy uchodzić za ofiary, zabiegamy o to, by wszyscy uwierzyli w historie, które opowiadamy. Teraz musimy przestać je opowiadać. Tylko wtedy będziemy prawdziwi. Ale to znaczy, że trzeba nam zrezygnować z zasłony dymnej, za którą dotąd się kryliśmy. Poczujemy się nadzy i bezbronni.”

Ból jest wskazówką, która pozwala odkryć prawdę.
Tę prawdę, której boimy się tak bardzo, że pogrzebaliśmy ją głęboko wewnątrz nas samych.

:Chcemy spełnienia własnych marzeń. Zamiast zatroszczyć się o siebie, wybieramy pogoń za złudzeniami. Wierzymy, że nasze wymarzone szczęście jest gdzieś daleko, tymczasem wszystko, czego nam potrzeba, mamy na wyciągnięcie ręki.”

Wszyscy kłamiemy. Kiedy chcemy nawiązać z kimś bliską relację, niezawodnie pojawi się odwieczne pytanie: „Czy mogę ci powiedzieć rzeczy, których inni nie byli w stanie znieść, czy też będę musiał ukryć to, co czuję?”. W przeszłości każdy z nas znalazł się w sytuacji, kiedy musiał żyć w kłamstwie. Terapeuta zachęca, żebyśmy pożegnali się z kłamstwami i razem spróbowali, dla odmiany, żyć w prawdzie.

„Jeśli nie nauczymy się mówić „nie” innym ludziom, nigdy nie będziemy mogli powiedzieć „tak” samym sobie. Poddajemy się woli innych, a potem mamy do nich o to pretensje chociaż to był nasz własny wybór. Nawet nie przychodzi nam do głowy, że w ten sposób odwracamy się od samych siebie. Jeśli chcemy przyjąć prawdę o sobie, poznać własne pragnienia, trzeba nam przede wszystkim usłyszeć i zaakceptować to „nie”, które mamy ochotę powiedzieć innym, nawet jeśli nie rozumiemy do końca własnych pobudek. Bo za tym „nie” kryje się „tak”, które chcemy powiedzieć samym sobie.”

„Nasi bliscy potrafią dokonywać katastrofalnych wyborów życiowych, a my nie zawsze możemy ich powstrzymać. Zamiast zaakceptować smutek płynący z bezradności, próbujemy ich zmieniać, co ma ulżyć nam samym. Gdy dajemy im dobre rady, spotykamy się z gniewem lub, w najlepszym przypadku, z zażenowaniem.”

„Magia jest przeciwieństwem miłości. Miłość niesie ryzyko, bo otwiera nas na innych, obnaża, zdzierając maski i rozpraszając iluzje. Miłość budzi nasz prawdziwy potencjał.”