Uwięzieni w słowach rodziców – The best of… Dziś przychodzę ze zbiorem cytatów z książki Agnieszki Kozak i Jacka Wasilewskiego. To dla mnie jedna z najważniejszych książek tego roku. To jak funkcjonujemy w życiu w jakiejś części wynika z przekazów jakie otrzymaliśmy w naszym dzieciństwie. Nie złość się, nie wymyślaj, inni mają gorzej, to tylko…
Jaka jest twoja opowieść? Wkradł się do mego życia niepostrzeżenie. A może zawsze tam był? Dawno o nim nie myślałem, choć korzystam z niego codziennie. Pamiętam go z dzieciństwa. Pełen słów, fantazji, wyobrażeń. Z czego żyje? Z moich obaw, marzeń, doświadczeń i wspomnień. Z tego jak myślę o świecie, o ludziach o samym sobie. Już…
Odkryj swoje wewnętrzne dziecko – The best of… Zapraszam na subiektywny przegląd cytatów z książki „Odkryj swoje wewnętrzne dziecko” Stefanie Stahl. „Na zewnątrz jesteśmy niezależnymi, dorosłymi ludźmi, którzy świadomie kształtują swoje życie. Jednak wewnętrzne dziecko w poważny sposób wpływa z poziomu nieświadomości na nasze postrzeganie, uczucia, myślenie i zachowanie.” Gdy pracuję z moimi klientami nad…
Odkryj swoje wewnętrzne dziecko Jak często zdarzają Ci się sytuacje, w których reagujesz nieadekwatnie do sytuacji? Pogrążasz się w smutku kiedy nie dostajesz życzeń na urodziny albo robisz awanturę z obiektywnie błahego powodu. Może zdarza Ci się w takich sytuacjach obrażać (“strzelać focha”), a najchętniej zacząłbyś krzyczeć i tupać nogami. Pewnie nieraz widziałeś kilkuletnie dziecko…
To proste – the best of… Dla wielu z Was wpis o „Esencjaliście” był bardzo ważny. Dostałem po nim sporo informacji, że ta książka była dla was inspirująca i zmieniająca. Dlatego dziś subiektywny przegląd cytatów z drugiej książki Grega Mckeown’a „To proste”. „Co dziwne, niektórzy z nas na uczucie wyczerpania i przytłoczenia reagują postanowieniem cięższej…
Dbaj o siebie! Jesienią ubiegłego roku na wielu portalach pojawiła się informacja, że od stycznia 2022 będzie możliwość pójścia na zwolnienie lekarskie z powodu wypalenia zawodowego. Wraz z Nowym Rokiem okazało się, że były to tylko pogłoski. Z przeprowadzonych badań wynikało, że aż 47,7% ankietowanych chętnie skorzystałoby z takiego L4. Pokazuje to tylko, że prawie…
Dogadajmy się Często powtarzam w swoim zespole, że dobra komunikacja to połowa sukcesu. Z tego też powodu dokształcam się i szukam odpowiedzi na pytanie jak skutecznie się porozumiewać z ludźmi. Bliski jest mi model Porozumienia bez przemocy (NVC) zaproponowany przez Marshalla D. Rosenberga, o którym pisałem TUTAJ. Na polskim rynku świetnie odnalazły się w tym…
Z wielką odwagą – the best of… Umieszczenie w jednej książce zagadnień wstydu i wrażliwości wydaje się szaleństwem, ale Brene Brown zrobiła to w rewelacyjny sposób. Poniżej kilka cytatów w tej świetnej książce. „Jeśli poświęcimy nasze życie czekaniu na to, że staniemy się perfekcyjni lub kuloodporni, to zanim wkroczymy na arenę, zniszczymy nasze relacje i…
O wstydzie i wrażliwości Od bardzo wczesnych lat pamiętam zdania moich rodziców, niektórych nauczycieli i innych mądrych ludzi: “Ty to jesteś taki wrażliwy” albo “z Państwa synem jest wszystko w porządku, jest tylko lekko nadwrażliwy”. Rodziło to we mnie myśl, że jestem jakiś inny, a wrażliwość wydawała się ogromną słabością. Dlatego też w pewnym momencie…
Emocje są ważne Jak często zdarza Ci się wstawać rano z myślą: “Nie mam siły iść do pracy” czy “Boże, czy naprawdę muszę tam iść?”. Przyznam się szczerze, że miałem w swoim życiu nawet dłuższe okresy kiedy tak właśnie myślałem. Było we mnie sporo obaw, uczucia przeciążenia, może nawet wypalenia. Co było główną przyczyną? Zbytnie…